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大家期待的孕期瑜珈課來囉~
懷孕讓身體有了新的節奏，也提醒我們：照顧自己，是迎接新生命前最重要的練習。
這堂 40 分鐘的椅子瑜伽課，專為孕期媽咪設計，不需要瑜伽墊，只要一張安全穩固的椅子，就能輕鬆參加。
我們會練習幾個溫和的伸展與骨盆放鬆動作，搭配深層呼吸，幫助妳舒緩孕期的不適，穩定核心，也更認識當下的身體感受。課程適合所有孕期階段的媽咪，無需瑜伽經驗，動作設計安全、輕柔而有效。
**請準備：一張「不易滑動、無扶手」的椅子，穿著舒適即可。
讓我們一起，用最簡單的方式，為自己創造一段安定又溫柔的時光。

全程參加禮：白蘭氏好孕禮(膠原蛋白萃雞精+雞精+葉黃素精華凍，總價值250元)
課程搶答禮：白蘭氏葉黃素精華凍（每位參加者限領取一次）
***白蘭氏好孕禮開放丁丁藥局領取(新北新莊店、桃園市府店、台中五權店、彰化店、台南西門店)
***已參與3次或已生產的媽媽歡迎參加,但不提供參加禮 ***須全程參加才能領到參加禮